Hechmann Walking introducerer inspirationskursus om gangtræning 

– Gang som udholdenhedstræning, for alle. 

- Mød tidligere elite kapgænger Andreas Nielsen fra Aarhus 1900 

Tid og Sted: 21/9 kl. 17.30 - 21.00. Bredegade 14, 4200 Slagelse (Parkering i Rosengården) 

Pris: 500 kr. pr. person.

Tilbud: Kun for kursister, gives der 50 % rabat på et ½ årligt medlemskab af Hechmann Walking som giver mulighed for ugentlig fællestræning i Slagelse og dertilhørende ugentlig træningsplan udarbejdet af Claus Hechmann. Læs mere på www.hechmannrunning.dk under medlemskaber.

Tidsplan: 

17.30 – 17.45 Velkomst og kursusgennemgang 

17.45 – 19.30 Teori og praktisk træning ved Andreas Nielsen: Kapgangens historie, styrke og teknik. Kapgang som konkurrenceform. 

19.30 – 19.45 Pause 

19.45 – 20.45 Fysiologi og træningszoner ved Claus Hechmann: Testdata, Hechmannmetoden overført til gang (Aerob - og Anaerobenergisystem). Træningsplanlægning. 

20.45 - 21.00 Afrunding 

Praktisk: Der vil være kaffe, vand, frugt og snacks. Husk omklædt til træning😊 

Tilmelding: Senest 12/9 til nina@hechmannsport.dk

Betaling efterfølgende.

Yderligere info ring til hotling 25337176 hverdage mellem 12.00 og 16.00